Loading…
Academic Journal
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ И ЕЁ ВЛИЯНИЕ НА ПСИХОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СТУДЕНТОВ
Валентин Дмитриевич Иванов, Оксана Викторовна Марандыкина
Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, Vol 7, Iss 2 (2022)
Saved in:
| Title | ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ И ЕЁ ВЛИЯНИЕ НА ПСИХОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СТУДЕНТОВ |
|---|---|
| Authors | Валентин Дмитриевич Иванов, Оксана Викторовна Марандыкина |
| Publication Year |
2022
|
| Source |
Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, Vol 7, Iss 2 (2022)
|
| Description |
В статье представлен экспериментальный материал о влиянии психофизической релаксации на психофункциональное состояние студентов. Использование психофизической релаксации на занятиях физической культурой способствует нормализации процессов возбуждения и торможения, повышению психоэмоционального состояния, нормализации показателей тревожности. Выявленная тенденция к снижению ЧСС после ПФР на релаксацию также подтверждает ее благоприятное воздействие на систему кровообращения. Занятия релаксацией в качестве оздоровительного и коррекционного средства, нормализующего психофизическое состояние студентов, можно рекомендовать к применению на занятиях физической культурой, отводя в конце занятия 10–15 минут. Оздоровительные технологии в учебном процессе будут способствовать развитию мотивации к здоровому образу жизни и профилактике психофизических нарушений у студентов вуза.
|
| Document Type |
article
|
| Language |
English
Russian |
| Publisher Information |
Chelyabinsk State University, 2022.
|
| Subject Terms | |
